คุณต้องการตรวจสอบขั้นตอนการนอนหลับเพื่อตรวจดูว่ามีโรคนอนไม่หลับหรือเพียงแค่รู้ว่าเมื่อไรเวลาที่เหมาะสมที่จะตื่นขึ้นมา? คุณสามารถใช้ประโยชน์จากมาร์ทโฟนและ / หรือ Smartwatch ของคุณและติดตั้งแอพพลิเค สำหรับการนอนหลับ , ที่อยู่, ปพลิเคชันที่ช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบการนอนหลับของคุณจะรู้ว่าสิ่งที่เป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะตื่นขึ้นมาจากจุดทางชีวภาพของมุมมองและจะผล็อยหลับไปอย่างสงบ ขอบคุณเสียงผ่อนคลาย ชัดเจนถ้าคุณมีปัญหาเรื่องการนอนไม่หลับคุณจะทำอะไรได้ดีเพื่อปรึกษาแพทย์ที่ดีที่เกี่ยวข้องกับการรักษาความผิดปกติของการนอนหลับ ในความเป็นจริงแอ็พพลิเคชันที่ฉันจะให้รายชื่อคุณในย่อหน้าต่อไปนี้ไม่ได้แทนที่แพทย์ในลักษณะใด ๆ : พวกเขาเป็นเพียงโรคเอดส์ที่สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ทั้งหมดชัดเจน?