คุณเป็นคนรักกีฬามาก (คนที่ฝึกฝนอยู่!) และคุณชอบที่จะอุทิศเวลาว่างให้กับการวิ่งหรือไม่? คุณทำได้ดีมาก ฉันไม่สามารถบอกคุณได้มากกว่านี้! การฝึกฝนกีฬาและเหนือสิ่งอื่นใด การทำด้วยความหลงใหลนั้นเป็นวิธีที่ดีที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัยเพื่อรักษาร่างกายให้ฟิตและดูแลสุขภาพของคุณ แม้ว่าท่านได้ทำกิจกรรมนี้มาระยะหนึ่งแล้ว แต่ท่านก็ยังไม่พบเทพใดๆ เลย โปรแกรมที่จะเรียกใช้แหล่งข้อมูลที่ช่วยให้คุณติดตามจำนวนการออกกำลังกายที่เสร็จสิ้น ไมล์ที่เดินทาง และข้อมูลอื่น ๆ ได้อย่างชาญฉลาด
ฉันผิด? ไม่ นี่แน่ะ ด้วยสถานการณ์ที่เกิดขึ้นฉันจึงยินดีที่จะแจ้งให้คุณทราบว่าคุณมาถึงคู่มือที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม ด้วยบทช่วยสอนของฉันในวันนี้ ฉันตั้งใจจะแสดงให้คุณเห็นทุกสิ่งที่ฉันคิดว่าเป็นตัวแทนของซอฟต์แวร์คอมพิวเตอร์ที่ดีที่สุดที่ใช้เพื่อการนี้ (พร้อมบริการเสริมออนไลน์ที่แนบมาด้วย) และแอพที่ดีที่สุดสำหรับสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตในหมวดหมู่นี้ ในตอนท้ายของบทความนี้คุณจะมีภาพที่ค่อนข้างสมบูรณ์ว่าจะใช้เครื่องมือใดในการติดตามการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณ
แล้ว? วิธีการที่จะวางเรื่องซุบซิบไว้และตรงไปที่หัวใจของเรื่องนี้? ใช่? เยี่ยมมาก! ฉันจึงไม่แนะนำให้เสียเวลาอันมีค่าอีกต่อไปและเริ่มจดจ่อกับสิ่งที่ต้องทำทันที ใช้เวลาว่างสักสองสามนาทีกับตัวเองทำตัวให้สบายและอ่านเนื้อหาของคู่มือนี้อย่างละเอียด ฉันแน่ใจว่าในท้ายที่สุด คุณจะสามารถค้นหาแหล่งข้อมูลอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่จะตอบสนองความต้องการของคุณ และคุณพร้อมที่จะให้คำแนะนำที่ดีในเรื่องนี้กับเพื่อน ๆ ทุกคนที่ต้องการรับคำแนะนำที่คล้ายกัน คุณพูดอะไรเราเดิมพัน?
เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของโปรแกรมเลื่อนลงไปที่หน้าเว็บที่แสดงคลิกที่ลิงค์ หน้าโครงการ SourceForge ที่ส่วน การติดตั้ง จากนั้นคลิกที่ปุ่ม ดาวน์โหลด วางไว้ใน alo ทางด้านขวา
เมื่อการดาวน์โหลดเสร็จสมบูรณ์ให้เริ่มไฟล์ที่คุณเพิ่งได้รับเลือกช่อง ฉันยอมรับข้อตกลง ในหน้าต่างที่เปิดขึ้นบนเดสก์ท็อป ให้คลิก ต่อไป และรอให้ขั้นตอนการติดตั้งซอฟต์แวร์เสร็จสิ้น
หากคุณใช้ Mac แทน ให้ลากไอคอนโปรแกรมไปที่โฟลเดอร์ แอปพลิเคชั่น macOS / OS X จากนั้นคลิกขวาที่ไฟล์แล้วเลือกรายการ คุณเปิด จากเมนูที่แสดงให้คุณเริ่ม SportsTracker ตามข้อ จำกัด ที่กำหนดโดย Apple กับนักพัฒนาที่ไม่ได้รับอนุญาต (เป็นการดำเนินการที่ต้องทำในครั้งแรกเท่านั้น)
ตอนนี้คลิก ตกลง เพื่อตอบสนองต่อคำเตือนที่คุณเห็นปรากฏในหน้าต่าง SportTracker ที่เปิดขึ้นบนเดสก์ท็อป ดังนั้นคุณจะพบว่าตัวเองอยู่ในปฏิทินประเภทหนึ่งเพื่อจัดระเบียบการออกกำลังกายของคุณ เมื่อดับเบิลคลิกในวันที่กำหนด คุณจะเข้าสู่การออกกำลังกายใหม่ ระบุระยะทางที่เดินทาง เวลาที่ใช้ และข้อมูลอื่นๆ ได้
คุณสามารถดูการออกกำลังกายทั้งหมดที่ป้อนได้โดยตรงผ่านปฏิทินที่เสนอหรือในการเยี่ยมชมรายการโดยคลิกที่สัญลักษณ์ นาฬิกาจับเวลา ซึ่งอยู่ในแถบเครื่องมือด้านบน จากแถบเครื่องมือเดียวกัน คุณสามารถดูรายการบันทึกย่อที่เพิ่มในการออกกำลังกายแต่ละครั้ง (โดยคลิกที่ แผ่น) ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักของคุณ (โดยคลิกที่ไอคอนของ เครื่องชั่งน้ำหนัก) และคุณสามารถแก้ไขได้ (โดยใช้ปุ่ม จับเวลาของ that แผ่น และของ เครื่องชั่งน้ำหนัก กับ สัญลักษณ์ "+").
ข้อมูลที่ป้อนทั้งหมดยังสามารถแสดงในรูปแบบของ กราฟิก โดยคลิกที่สัญลักษณ์ที่เหมาะสมที่ด้านบนขวา (ในแถบเครื่องมือเสมอ) และยังสามารถนำเข้าหรือพิมพ์ได้โดยกดที่ไอคอนของ โฟลเดอร์ และของ เครื่องพิมพ์ วางไว้บนแถบเครื่องมือเสมอ
หากต้องการดูสถิตให้คลิกที่ไอคอนด้วย i สัญลักษณ์การทำงาน. โดยคลิกที่เมนูแทน ไฟล์ ที่ด้านซ้ายบนแล้วเลือกรายการ เปิดใน ExerciseViewer คุณสามารถส่งออกและดูข้อมูลที่ได้รับจากอุปกรณ์ต่างๆ เพื่อติดตามกิจกรรมทางกายภาพที่ดำเนินการ
หน้านี้ของไซต์โปรแกรมและหากการดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ไม่เริ่มต้นด้วยตัวเองให้คลิกที่ลิงค์ ถ้าไม่ได้คลิกที่นี่. เมื่อการดาวน์โหลดซอฟต์แวร์เสร็จสมบูรณ์ให้เริ่มไฟล์ที่ได้รับและทำตามขั้นตอนการติดตั้งง่ายๆโดยคลิกที่ ใช่ แล้วก็ต่อ ต่อไป จากนั้นใส่เครื่องหมายถูกข้างรายการ ฉันยอมรับเงื่อนไขในข้อตกลงใบอนุญาต และคลิกอีกครั้งบน ต่อไป สองครั้งติดต่อกัน สุดท้ายกดเปิด ติดตั้ง แล้วก็ต่อ เสร็จสิ้น.
ไปที่ไฟล์ เมนูเริ่มต้น, ค้นหา SportTracks และเริ่มโปรแกรมโดยคลิกที่ไอคอนและสร้าง Logbook ของคุณ (โดยย่อ โปรไฟล์ผู้ใช้ กิจกรรม) โดยป้อนข้อมูลที่จำเป็น (ชื่อนักกีฬา วันเกิด เพศ ส่วนสูง น้ำหนัก และกิจกรรม) จากนั้นกดปุ่ม ตกลง ลง.
บันทึก: ในการทำงานโปรแกรมต้องการ .Net Framework จาก Microsoft หากยังไม่ได้ติดตั้งในคอมพิวเตอร์ของคุณ ระบบจะเสนอให้คุณเมื่อซอฟต์แวร์เริ่มทำงานครั้งแรก คุณตกลงที่จะดาวน์โหลดและติดตั้งสิ่งหลัง
เมื่อเสร็จแล้วคุณจะพบว่าตัวเองอยู่หน้าจอหลักของโปรแกรม ทางด้านซ้ายมีปฏิทินและเมนูที่คุณสามารถเพิ่มแก้ไขและส่งออกกิจกรรมประจำวันและมีส่วนสำหรับเลือกมุมมองอื่นนำเข้าข้อมูลแก้ไขสมุดบันทึกและเข้าถึงการกำหนดค่าโปรแกรม
ในศูนย์ คุณจะพบรายละเอียดของกิจกรรมประจำวัน สรุป และเส้นทางที่ใช้ แทนที่จะใช้ไอคอนที่ด้านบนขวา คุณสามารถป้อนรายละเอียดเกี่ยวกับอุปกรณ์ของคุณ (โดยคลิกที่ รองเท้า) คุณสามารถแก้ไขโปรไฟล์นักกีฬาของคุณ (โดยคลิกที่ผู้ชายตัวเล็ก ๆ) และรายงานกิจกรรม (โดยคลิกที่ โต๊ะ).
ฉันอยากจะชี้ให้เห็นว่าหากคุณต้องการคุณสามารถปรับแต่งการใช้งานโปรแกรมเพิ่มเติมได้โดยใช้โปรแกรมเฉพาะ เสียบเข้าไป สามารถดาวน์โหลดได้จากส่วนที่เหมาะสมของเว็บไซต์ SportTracks อย่างเป็นทางการ
คุณต้องการใช้บริการออนไลน์ด้วย (หรือเท่านั้น) หรือไม่? จากนั้นเชื่อมต่อกับหน้าอื่น ๆ ของเว็บไซต์ SportTracks และคลิกที่ปุ่ม ไม่พร้อม ซื้อ? ลงทะเบียนเพื่อทดลองใช้ SportTracks . ฟรี แนบท้ายหน้าที่เปิดไว้
ตอนนี้กรอกแบบฟอร์มที่เสนอให้คุณโดยพิมพ์ที่อยู่อีเมลชื่อนามสกุลและรหัสผ่านที่คุณต้องการเชื่อมโยงกับบัญชีที่คุณกำลังจะสร้างและคลิกที่ปุ่ม เข้าสู่ระบบ. หากต้องการคุณสามารถลงทะเบียนกับ เฟสบุ๊ค หรือด้วย Google โดยการกดปุ่มที่เหมาะสมและให้ข้อมูลของบัญชีที่เกี่ยวข้อง จากนั้นระบุประเภทอุปกรณ์ที่คุณครอบครองและทำตามคำแนะนำง่ายๆบนหน้าจอเพื่อทำขั้นตอนการลงทะเบียนให้เสร็จสิ้น
ณ จุดนี้ คุณจะพบว่าตัวเองอยู่หน้าแดชบอร์ดออนไลน์ของ SportTracks ซึ่งคุณสามารถเริ่มตรวจสอบการออกกำลังกายของคุณได้ ในหน้าหลัก คุณจะพบการออกกำลังกายล่าสุดของคุณ ของสัปดาห์และของเดือนปัจจุบัน พร้อมกับความสัมพันธ์ (เพื่อน การออกกำลังกาย หรือคู่ฝึก)
กดปุ่มด้วย i สามจุด ที่ด้านขวาบนคุณสามารถดูส่วนเพิ่มเติมที่มีให้ (สุขภาพ, อุปกรณ์, รีจิสเตอร์ คือ บัญชีของฉัน) ในขณะที่คลิกปุ่ม เพิ่มงาน ที่ด้านขวาบนคุณมีตัวเลือกในการบันทึกการออกกำลังกายใหม่
โดยคลิกที่แท็บ ปฏิทิน (ซึ่งอยู่ด้านบนเสมอ) คุณสามารถวางแผนการออกกำลังกายครั้งต่อไปได้ในขณะที่แท็บ tab การวิเคราะห์ คือว่า การออกกำลังกาย พวกเขาอนุญาตให้ดูกราฟที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่ดำเนินการและดูไดอารี่การฝึกอบรมตามลำดับ
Android / iOS) - แอปนี้เป็นแอปที่ยอดเยี่ยมมากที่ให้คุณติดตามระยะเวลาของการวิ่ง อัตราการก้าวเฉลี่ย และแคลอรี มันค่อนข้างใช้งานง่ายและนอกจากการแข่งรถแล้ว ยังให้คุณติดตามกีฬาอื่นๆ ได้อีกด้วย
