คุณอยากได้ยินเรื่องตลกหรือ? ดังนั้นมีเต่าและคนเกียจคร้านที่ตัดสินใจที่จะวิ่งแข่งความเร็วกับเครื่องคอมพิวเตอร์ของคุณ พีซีของคุณมาถึงที่สาม ฉันรู้ว่าไม่ใช่เรื่องตลกที่ดีที่สุด แต่ก็ไม่ใช่ว่าคอมพิวเตอร์ของคุณจะดีขึ้นเมื่อเริ่มต้นใช้งาน: ต้องใช้เวลาตลอดอายุการใช้งานก่อนที่จะแสดงสก์ท็อปที่ใช้งานได้!

ข้อผิดพลาดต้องเป็นโปรแกรมที่ไร้ประโยชน์หลายสิบอย่างซึ่งมักไม่มีความรู้ของคุณจะถูกตั้งค่าให้เริ่มทำงานโดยอัตโนมัติและตอนนี้ก็เริ่มจากการเข้าถึง Windows หรือ macOS ทุกครั้ง หรือบางทีคอมพิวเตอร์ของคุณมีไวรัสที่ดี ในกรณีใด ๆ คุณอย่างต้องใช้ฝาครอบ อย่างไร? ถ้าคุณใช้เวลา 5 นาทีคุณสามารถอธิบายให้คุณได้

ถ้าคุณต้องการทราบวิธีเพิ่มความเร็วพีซีเมื่อเริ่มต้นสิ่งที่คุณต้องทำคืออ่านเคล็ดลับที่ฉันจะนำเสนอและนำไปปฏิบัติ ฉันสามารถมั่นใจได้ว่าคอมพิวเตอร์ของคุณจะเริ่มต้นในการ "ทำงาน" ราวกับว่ามันเป็นวันที่เหลือที่ร้าน (ถ้ามีข้อ จำกัด ของฮาร์ดแวร์ที่ป้องกันไม่ให้เครื่องคอมพิวเตอร์สามารถบูตได้อย่างรวดเร็วคุณไม่สามารถทำอะไรได้มากถ้าคุณไม่ถึงชิ้นส่วนภายใน) แต่คุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอนในการปรับปรุงสถานการณ์ การอ่านที่ดีและโชคดีสำหรับทุกอย่าง!

  • ดัชนีปิดการใช้งานที่ไม่จำเป็นโปรแกรมเริ่มต้นของ Windows
    • MacOS ใช้โปรแกรมป้องกันไวรัสและมัลแวร์ป้องกันไวรัสเปลี่ยน
      • Defragment ซอฟต์แวร์ที่หลีกเลี่ยงยากสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพของระบบ
      • การอัพเกรดฮาร์ดแวร์ของ

      คอมพิวเตอร์ปิดโปรแกรมที่ไม่จำเป็นทั้งหมด เริ่ม

      ดังกล่าวแล้วที่จุดเริ่มต้นของการกวดวิชาซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเพิ่มความเร็วในการเริ่มต้นระบบคอมพิวเตอร์ของคุณคือการปิดใช้งานโปรแกรมไม่พึงประสงค์ที่มีการตั้งค่าที่จะเริ่มต้นโดยอัตโนมัติด้วย Windows หรือ MacOS ถ้าคุณไม่ทราบวิธีดำเนินการให้ฉันให้มือคุณ: ฉันมั่นใจว่ามันง่ายมาก!

      ถ้าคุณใช้คอมพิวเตอร์ที่ใช้ Windows พร้อมกับวินโดวส์ 10Windows หรือ 8.xคุณสามารถดูรายการของโปรแกรมที่กำหนดที่จะเริ่มต้นโดยอัตโนมัติแล้วจัดการกับพวกเขาโดยการคลิกขวาบน "ว่างเปล่า" ของ แถบงาน(แถบที่มีปุ่มเริ่มที่ด้านล่างของหน้าจอ) และเลือกรายการตัวจัดการงานจากเมนูที่ปรากฏขึ้นในหน้าต่างที่เปิดขึ้นมาถ้าจำเป็นคลิกที่รายการรายละเอียดเพิ่มเติม

      ตั้งอยู่ที่ด้านล่างซ้าย (เพื่อแสดงตัวเลือกแผงทุกคน "Task Manager") และเลือกแท็บ Startupคุณจะเห็นรายการแอ็พพลิเคชันทั้งหมดที่ตั้งขึ้นมาให้ทำงานโดยอัตโนมัติกับ Windows ระบุว่าที่คุณไม่คิดว่าจำเป็นให้เลือกด้วยเมาส์และคลิกที่ปุ่ม

      ปิดใช้งาน(ล่างขวา) เพื่อป้องกันการเปิดใช้งาน Windows โดยอัตโนมัติผมแนะนำให้คุณปิดโปรแกรมทั้งหมดยกเว้นสำหรับผู้ที่มีจะทำอย่างไรกับการรักษาความปลอดภัยคอมพิวเตอร์เช่นการป้องกันไวรัสและการป้องกันไฟร์วอลล์, ระบบปฏิบัติการ (เช่น. Windows Defender

      ไอคอนการแจ้งเตือนซึ่งเป็น dell'antivirus บริการแจ้ง รวมอยู่ใน Windows) และคุณมั่นใจได้ว่าคุณต้องการทันทีที่คุณเปิดเครื่องคอมพิวเตอร์เช่นซอฟต์แวร์ทำงานที่คุณต้องเปิดตัวทันทีที่คุณลงชื่อเข้าใช้ระบบถ้าคุณไม่ทราบว่ารายการอะไรใน

      เริ่มแท็บ Task Scheduler ของ Task Manager คุณสามารถค้นหา Google: คุณจะพบคำตอบสำหรับข้อสงสัยของคุณได้อย่างรวดเร็ว ไม่ว่าในกรณีใดคุณสามารถทวนซ้ำขั้นตอนของคุณและเปิดใช้งานโปรแกรมที่ยกเลิกการใช้งานก่อนหน้านี้โดยคลิกที่ชื่อและกดปุ่มเปิดใช้งานปุ่มด้านล่างที่อยู่ด้านล่างขวาหมายเหตุ:เพื่อช่วยให้คุณสามารถเลือกซอฟต์แวร์ที่คุณต้องการปิดใช้งานได้โปรดดูที่คอลัมน์ colonna Gestione Task Impact Startup ซึ่งแสดงถึงผลกระทบที่แต่ละโปรแกรมมีในกระบวนการเริ่มต้นระบบ Windows รายการสูงแสดงว่าโปรแกรมมีผลต่อเวลาเริ่มต้นระบบปฏิบัติการ; รายการLow, ตรงกันข้ามระบุว่าโปรแกรมมีผลกระทบเพียงเล็กน้อยต่อเวลาในการเข้าถึง Windows

      ถ้าคุณกำลังใช้ Windows รุ่นก่อนหน้า 8.x เช่นWindows 7เพื่อจัดการรายการโปรแกรมที่ตั้งไว้ให้เริ่มทำงานโดยอัตโนมัติคุณต้องเรียกใช้แผงดำเนินการ ...(โดยการกดคีย์ผสมWin + Rบนแป้นพิมพ์คอมพิวเตอร์) ให้ใส่คำสั่ง ms msconfigและใส่

      Enterจากนั้นในหน้าต่างที่เปิดขึ้นคุณต้องเลือกแท็บStartup, นำเครื่องหมายถูกออกจากชื่อโปรแกรมที่จะปิดใช้งานและคลิกที่ปุ่มใช้และOKเพื่อบันทึกการเปลี่ยนแปลงสำหรับการปิดใช้งานโปรแกรมคำแนะนำเดียวกับที่ฉันได้ให้ไว้กับคุณสำหรับ Windows 8.x และใหม่กว่าให้ปล่อยให้ใช้งานเฉพาะซอฟต์แวร์รักษาความปลอดภัยคอมพิวเตอร์คอมโพเนนต์ของ Windows และโปรแกรมที่คุณมั่นใจว่ามีประโยชน์เมื่อเริ่มต้นใช้งาน ของ windowsถ้าบางขั้นตอนยังไม่ชัดเจนหรือคุณต้องการคำชี้แจงเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเพิ่มความเร็วในการเริ่มต้น Windows 7 ให้ดูบทแนะนำที่ฉันทุ่มเทให้กับหัวข้อนี้MacOS

      ถ้าคุณใช้Macและต้องการจัดการแอพพลิเคชันที่จะเริ่มทำงานโดยอัตโนมัติกับ macOS ให้ไปที่System Preferences(ไอคอนรูปเฟืองที่อยู่ในแถบแท่นวาง) และคลิกที่ไอคอนผู้ใช้และกลุ่มอยู่ในหน้าต่างที่เปิดขึ้น

      จากจุดนี้ให้เลือกชื่อผู้ใช้

      จากแถบด้านซ้ายไปที่แท็บ

      Login elements schedule ของหน้าต่างที่เปิดขึ้นและตรวจสอบรายการของโปรแกรมที่จะเริ่มทำงานโดยอัตโนมัติกับ macOS: ถ้าในกลุ่มนี้ มีคนที่คุณคิดว่าไม่จำเป็นต้องคลิกที่ไอคอนและจากนั้นบนปุ่ม

      [-](ด้านล่าง) เพื่อลบออก)หากคุณมีข้อสงสัยเกี่ยวกับอัตลักษณ์ที่แท้จริงของกระบวนการในแท็บ "ล็อกอินเข้าสู่ระบบ" ของ System Preferences ให้ค้นหาใน Google และคุณจะหาคำตอบได้อย่างรวดเร็วถ้าคุณเปลี่ยนใจคุณจะสามารถเข้าถึงรายการที่ถูกเอาออกจาก Mac โดยอัตโนมัติเพียงกดปุ่ม[+](ด้านล่าง) และเลือกแฟ้มปฏิบัติการจากโฟลเดอร์Applications

      ของ macOSใช้โปรแกรมป้องกันไวรัสและ antimalwareถ้าคุณปิดการใช้งานโปรแกรมที่เริ่มทำงานโดยอัตโนมัติคุณยังไม่สามารถเพิ่มความเร็วของพีซีได้คุณควรพิจารณาสมมติฐานว่าระบบของคุณติดไวรัสไวรัสและมัลแวร์อันที่จริงแล้วจะทำให้การทำงานของคอมพิวเตอร์ลดลงอย่างมากและทำให้เวลาในการเข้าถึงระบบยาวขึ้น ในการขจัดข้อมูลเหล่านี้คุณต้องติดตั้งซอฟต์แวร์ป้องกันไวรัสที่ดี antimalware ant antwareware อัปเดตคำจำกัดความ (ใช้ลายเซ็นที่ใช้ในการจดจำภัยคุกคามในโลกไซเบอร์) และทำการสแกนระบบแบบเต็ม

      หากต้องการอัพเดตคำจำกัดความของโปรแกรมป้องกันไวรัสสิ่งที่คุณต้องทำคือเริ่มโดยการดับเบิลคลิกที่ไอคอนบนเดสก์ท็อปหรือในพื้นที่แจ้งเตือนของ Windows (ถัดจากนาฬิการะบบ) และคลิกที่ปุ่ม

      อัพเดต. ในการเริ่มต้นการสแกนระบบทั้งหมดคุณต้องคลิกที่ปุ่ม relativo scanและเลือกฟังก์ชั่นสแกนอย่างรวดเร็วจากเมนูที่เปิดขึ้นมา แต่น่าเสียดายที่ฉันไม่สามารถจะแม่นยำมากขึ้นเนื่องจากแต่ละโปรแกรมป้องกันไวรัสมีเมนูที่มีโครงสร้างในรูปแบบที่แตกต่างกัน สำหรับคำแนะนำโดยละเอียดเพิ่มเติมคุณสามารถศึกษาบทแนะนำของฉันเกี่ยวกับ Avira Antivirus, AVG, Avast และ Bitdefender ถ้าคุณไม่สามารถป้องกันไวรัสได้อย่างถูกต้องให้ลองเริ่มต้นใช้งานพีซีของคุณในเซฟโหมดเกี่ยวกับantimalware

      (เช่นซอฟต์แวร์ที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดซอฟต์แวร์ที่เป็นอันตรายอื่น ๆ นอกเหนือจากไวรัสเช่น

      สปายแวร์และเบราว์เซอร์โจร) ถ้าคุณไม่ได้หนึ่งยังติดตั้งบนเครื่องคอมพิวเตอร์ของคุณลอง Malwarebytes Antimalware ซึ่งเป็นหนึ่งในโซลูชั่นที่ดีที่สุดของชนิดและสามารถที่จะขจัดทุกประเภทหลักของในมัลแวร์ที่ง่ายมาก นอกจากนี้คุณสามารถดาวน์โหลดและใช้ฟรีได้โดยไม่ จำกัด เวลา นอกจากนี้ยังมีเวอร์ชันที่ต้องชำระเงิน: มีค่าใช้จ่าย 39.99 ยูโรต่อปี แต่มีฟังก์ชันต่างๆเช่นการสแกนระบบในแบบเรียลไทม์ซึ่งไม่มีความสำคัญขั้นพื้นฐาน สำหรับผู้ที่ต้องการของคุณรุ่นฟรีดีกว่าในการดาวน์โหลดMalwarebytes Antimalwareบนคอมพิวเตอร์ของคุณเชื่อมต่อกับเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของโปรแกรมและคลิกที่ปุ่มดาวน์โหลดฟรีจากนั้นคลิกที่

      ดาวน์โหลดเดี๋ยวนี้ดาวน์โหลดได้เสร็จสมบูรณ์แล้วเปิดแฟ้มxx.exe mb3 การติดตั้งคุณเพิ่งดาวน์โหลดบนเครื่องคอมพิวเตอร์ของคุณและติดตั้งเสร็จสมบูรณ์โดยการคลิกที่

      ใช่ปุ่มแรกแล้วคลิกตกลง,เห็นด้วยและติดตั้งและEnd .

      เมื่อการติดตั้งเสร็จสมบูรณ์แล้วที่จะเรียกใช้การสแกนเต็มรูปแบบของเครื่องคอมพิวเตอร์ของคุณโดยใช้ Malwarebytes Antimalware เริ่มต้นโปรแกรมคลิกปุ่ม Start ทันที(ที่จะยอมรับการใช้งานของซอฟต์แวร์รุ่นฟรี), เลือกรายการสแกนจากแถบด้านข้างของ ซ้ายสแกนหากล่องรายการที่เป็นอันตราย riquadro และคลิกที่ปุ่มเริ่มสแกนถ้าคุณต้องการข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการทำงานของ Malwarebytes Antimalware โปรดอ่านบทแนะนำที่ฉันทุ่มเทให้กับโปรแกรม ซอฟต์แวร์นี้มีอยู่ใน Macซึ่งความเสี่ยงในการใช้งานไวรัส / มัลแวร์มีขนาดเล็กกว่าในโลกของ Windows (ดังนั้นจึงไม่น่าเป็นไปได้ที่ระบบจะทำงานช้าเนื่องจากมีปัญหาที่คล้ายคลึงกัน): ฉันมี พูดในรายละเอียดเพิ่มเติมในบทแนะนำเกี่ยวกับการทำความสะอาด Mac จากไวรัสเปลี่ยนไวรัสถ้าการสแกนต่อต้านมัลแวร์และมัลแวร์ของคอมพิวเตอร์ของคุณไม่พบมัลแวร์คุณควรทราบว่าโปรแกรมป้องกันไวรัส! หลายโซลูชั่นรักษาความปลอดภัยคอมพิวเตอร์ในความเป็นจริงรวมถึงคุณสมบัติพิเศษที่กระทำในเวลาจริงในระบบและจากนั้นจะสิ้นสุดน้ำหนักโดยไม่จำเป็นคำแนะนำของฉันคือการลบชุดรักษาความปลอดภัยคอมพิวเตอร์ออกจากเครื่องคอมพิวเตอร์ของคุณและแทนที่ด้วยโปรแกรมป้องกันไวรัสที่มีน้ำหนักเบาซึ่งอาจจะฟรี แต่ไม่มีประสิทธิภาพน้อยกว่า ตัวอย่าง? หากคุณใช้เครื่องคอมพิวเตอร์พร้อมกับ Windows 10คุณสามารถให้ Windows Defender ของคุณเพื่อ

      , ป้องกันไวรัสรวมโดยเริ่มต้นใน Windows และในชาร์ตเปรียบเทียบล่าสุดผลในตำแหน่งบนสุดในแง่ของประสิทธิภาพ หรือคุณสามารถดาวน์โหลด Bitdefender Free Edition ซึ่งเป็นบริการฟรีมีประสิทธิภาพมากและมีผลกระทบน้อยมากต่อประสิทธิภาพของพีซีบน MacOSที่ผมได้บอกคุณในการกวดวิชาของฉันเกี่ยวกับวิธีการทำความสะอาดเครื่อง Mac ของคุณจากไวรัส, โปรแกรมป้องกันไวรัสในปัจจุบันไม่ได้จำเป็นอย่างเคร่งครัดแล้วผมขอแนะนำให้คุณถอนการติดตั้งสิ่งที่คุณมีในขณะนี้และเพียงแค่เรียกใช้การสแกนมัลแวร์จากระบบเวลา ในเวลา (อาจจะมี Malwarebytes Antimalware)ผมขอแนะนำแล้วของปิดการใช้งานแบบ real-time ระบบป้องกันการแข่งขันรุ่นของ Malwarebytes Antimalware(ซึ่งเป็นเวลา 14 วันยังมีอยู่ในรุ่นฟรีของโปรแกรม) ซึ่งเกี่ยวข้องกับทรัพยากรระบบในทางที่ผมคิดว่าฟุ่มเฟือย และสามารถชะลอการเริ่มต้นของWindowsในการดำเนินการต่อไปให้เลือกรายการ

      การตั้งค่าจากแถบด้านข้างของซอฟต์แวร์เลือกแท็บป้องกัน and และเลื่อนไปที่

      ปิด

      คันโยกทั้งหมดที่อยู่ใต้การป้องกันแบบเรียลไทม์ในการดำเนินการเดียวกันใน

      macOSเริ่มต้นโปรแกรมและคลิกที่บนตัวเลือกที่อยู่ถัดจากรายการการป้องกันแบบเรียลไทม์

      ในส่วนด้านขวาของหน้าต่างจัดระเบียบดิสก์หากในการปรับปรุงประสิทธิภาพของระบบในระหว่างการใช้ชีวิตประจำวันและการใช้คอมพิวเตอร์ที่ใช้ Windows

      พร้อมกับดิสก์กล (แล้วฮาร์ดดิสก์คลาสสิกและไม่ได้เป็นที่ทันสมัย ​​SSD) ดังนั้นแม้ในระยะเริ่มต้นขึ้น คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าฟังก์ชันการจัดเรียงข้อมูลในดิสก์อัตโนมัติใช้งานได้จัดเรียงข้อมูลถ้าคุณไม่ทราบว่าคือการดำเนินการที่ทำให้ขึ้นสำหรับการกระจายตัวของข้อมูลที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาที่บนดิสก์รูปแบบด้วยระบบแฟ้มบาง (เช่น FAT32NTFS และซึ่งเป็นผู้ที่ ประสบปัญหามากขึ้นจากปัญหานี้) และทำให้ไฟล์ที่โฮสต์อยู่ในไฟล์ล่าสุดเหล่านี้เข้าถึงได้ง่ายขึ้นโดยระบบปฏิบัติการ (จึงเร่งทั้งระบบ) Windows ดำเนินการจัดระเบียบดิสก์โดยอัตโนมัติ แต่คุณต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าฟังก์ชันนี้ใช้งานอยู่หากต้องการค้นหาว่าการ defrag ใช้งานอยู่บนเครื่องคอมพิวเตอร์ของคุณให้คลิกที่ปุ่ม Start ใน Windows (ไอคอนธงตั้งอยู่ที่ด้านล่างซ้ายของหน้าจอ), การค้นหาสำหรับคำว่า "การ defrag" ในเมนู เปิดและเลือกจัดระเบียบและเพิ่มประสิทธิภาพไดรฟ์ voce จากผลการค้นหา ในหน้าต่างที่ปรากฏบนหน้าจอให้คลิกที่ปุ่มเปลี่ยนการตั้งค่าและตรวจสอบว่ามีเครื่องหมายถูกอยู่ติดกับรายการหรือไม่เรียกใช้ตามตารางเวลา (แนะนำ)

      : ถ้าไม่ใส่และ จากนั้นเลือกตัวเลือก

      Every weekly from จากเมนูแบบเลื่อนลงที่อยู่ติดกัน สุดท้ายคลิกที่ปุ่มOK to เพื่อบันทึกการเปลี่ยนแปลงไม่จำเป็นต้องจัดเรียงข้อมูลในSSDไม่ว่าในกรณีใด ๆ คุณยังคงสามารถทำตามขั้นตอนที่เพิ่งอธิบายไว้เพื่อออกจากงานของ Windows ในการเพิ่มประสิทธิภาพข้อมูลบนหน่วยงานประเภทนี้ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมในหัวข้ออ่านบทแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดเรียงข้อมูลในดิสก์

      การจัดเรียงข้อมูลบนดิสก์ไม่จำเป็นเนื่องจากระบบไฟล์ที่ใช้โดยระบบปฏิบัติการของ Apple (

      HFS +หรือAPFS) น้อยกว่าการกระจายตัว สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้อ่านคำแนะนำของฉันเกี่ยวกับวิธีการจัดระเบียบ Macหลีกเลี่ยงซอฟแวร์สำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพของระบบแม้ว่ามันอาจดูเหมือน counterintuitive ซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการชะลอตัวพีซี -. จึงชะลอตัว ของการเริ่มต้น - มันคือเพื่อหลีกเลี่ยงการติดตั้งซอฟต์แวร์การเพิ่มประสิทธิภาพระบบหลายโปรแกรมที่สัญญาว่าจะเพิ่มความเร็วของคอมพิวเตอร์ในความเป็นจริงยังคงทำงานอย่างต่อเนื่องและด้วยการทำงานของพวกเขาจบลงด้วยการครอบครองทรัพยากรระบบที่ไม่จำเป็นที่อาจจะมีส่วนร่วมได้ดีขึ้นในบางกรณีการกระทำของโปรแกรมเหล่านี้เป็นอันตรายมากกว่าเป็นประโยชน์ (ตัวอย่างเช่นเมื่อไปที่คีย์รีจิสทรีหรือการตั้งค่าซึ่งท้ายที่สุดทำให้ระบบมีเสถียรภาพน้อยลง) คำแนะนำของฉันในแง่ของการดังกล่าวข้างต้นแล้วคือการใช้เพียงซอฟต์แวร์การบำรุงรักษาน้อย "ความไว้วางใจ" เช่น CCleaner สำหรับ Windows และหลีกเลี่ยง "ขลัง" ห้องสวีทที่สัญญาว่าจะเพิ่มความเร็วของคอมพิวเตอร์ 200% มักจะทำมากขึ้น ความเสียหายอะไร!การอัพเกรดฮาร์ดแวร์คอมพิวเตอร์ของคุณมีข้อเสียเล็ก ๆ น้อย ๆ : หากคุณต้องการ "บิน" พีซีของคุณในเวลาบูตคุณต้องใส่ฮาร์ดแวร์ไว้ในมือและแก้ไขส่วนประกอบบางอย่าง เป็นครั้งแรกที่มาถึงใจเป็นฮาร์ดไดรฟ์: หากคอมพิวเตอร์ของคุณพร้อมกับฮาร์ดไดรฟ์กลแบบดั้งเดิมแทนที่หลังด้วย 'ไดรฟ์ของรัฐที่มั่นคง(SSD)และได้รับระยะเวลาการเผาไหม้ (เช่นเดียว เวลาเริ่มต้นของโปรแกรม) อย่างแท้จริงทำลายสถิติ!หากคุณไม่ทราบว่า SSDs เป็นและ / หรือต้องการคำแนะนำเกี่ยวกับหน่วยซื้อชนิดนี้โปรดดูคู่มือการซื้อ SSD ของเราที่นี่คุณจะพบข้อมูลและคำแนะนำทั้งหมดที่คุณต้องการ