นับตั้งแต่คุณเริ่มเข้าชั้นเรียนโยคะ คุณตระหนักดีว่าคุณไม่สามารถทำได้อีกต่อไปโดยปราศจากการฝึกนี้ที่เน้นไปที่ยิมนาสติกของร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำสมาธิ การหายใจ และการผ่อนคลายด้วย โยคะเป็นกิจกรรมทางกายที่เหมาะกับคุณมาก ดังนั้นคุณจึงอยากออกกำลังกายในช่วงเวลาอื่นของวันด้วย
หากเป็นกรณีนี้แล้วคุณสงสัยว่า แอพโยคะที่ดีที่สุดรู้ไว้นะ ถ้าคุณต้องการ ฉันช่วยคุณได้ ในบทช่วยสอนนี้ อันที่จริง ฉันจะแนะนำแอปพลิเคชั่นบางตัวสำหรับใช้งานบนสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณ ซึ่งต้องขอบคุณบทเรียนวิดีโอมากมาย ที่จะช่วยให้คุณฝึกฝนวินัยการบำเพ็ญตบะและการทำสมาธิที่มีชื่อเสียงได้ตลอดเวลาของวัน
ที่กล่าวว่าหากคุณไม่อดทนที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมและรอที่จะเริ่มต้นไม่ไหว ให้นั่งลงอย่างสบาย ๆ และใช้เวลาว่างเพียงไม่กี่นาที อ่านข้อมูลที่ฉันกำลังจะให้คุณอย่างละเอียดเพื่อระบุแอปที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณมากที่สุด ต้องบอกว่าฉันแค่ขอให้คุณอ่านที่ดีและเหนือสิ่งอื่นใดออกกำลังกายที่ดี!
Play Store ของ Android หรือที่ App Store ของ iOS / iPadOS; หลังจากนั้นหากคุณใช้ Android, กดปุ่ม ติดตั้งเพื่อดาวน์โหลดและติดตั้งแอพ ขึ้น iOS / iPadOSแทนการกดปุ่ม รับ และปลดล็อคการดาวน์โหลดและติดตั้งแอพพลิเคชั่นโดยใช้ Face ID, Touch ID หรือรหัสผ่านของบัญชี iCloud ของคุณ
ในทั้งสองกรณี เมื่อการดาวน์โหลดอัตโนมัติเสร็จสิ้น ให้เริ่ม กบฏอาซัน โดยกดที่ไอคอนซึ่งคุณจะพบว่าถูกเพิ่มลงในหน้าจอหลักและ / หรือลิ้นชักของอุปกรณ์ และเมื่อเริ่มต้นแอป ให้ปรับแต่งโปรไฟล์ของคุณ
จากนั้นกดปุ่ม เริ่ม และตอบคำถามที่แสดงให้คุณเห็นเกี่ยวกับตัวคุณ เพศ, ถึงคุณ น้ำหนัก และของคุณ ส่วนสูง, นอกเหนือจากที่เป็นของคุณ เป้าหมายการออกกำลังกาย. สุดท้ายลงทะเบียนใช้บริการผ่านบัญชี Facebook (ต่อด้วยเฟสบุ๊ค) โดยใช้ที่อยู่ Gmail ของคุณ (ลงชื่อเข้าใช้ด้วย Google) หรือโดยการลงทะเบียนด้วยตนเองด้วยที่อยู่อีเมลอื่น (ลงทะเบียนด้วยที่อยู่อีเมลของคุณ).
เมื่อเสร็จแล้ว ในการเริ่มฝึกโยคะฟรี โปรดดูหัวข้อ สำรวจ (สัญลักษณ์ของแว่นขยาย) เพื่อระบุการออกกำลังกายที่ทำเครื่องหมายโดยฉลาก ฟรี. จากนั้นแตะที่ภาพตัวอย่าง ที่คุณสนใจและเริ่มฝึกโดยทำตามคำแนะนำที่แสดงในวิดีโอทีละขั้นตอน
Play Store ของ Android เพื่อดาวน์โหลดแอปโดยกดปุ่ม ติดตั้ง. ขึ้น iOS / iPadOSแทน หลังจากระบุแอปพลิเคชันใน App Store แล้ว ให้แตะปุ่ม รับจากนั้นปลดล็อกการดาวน์โหลดและติดตั้ง Keep Yoga โดยใช้ Face ID, Touch ID หรือรหัสผ่านของบัญชี iCloud ของคุณ
ในทั้งสองกรณี เมื่อสิ้นสุดการดาวน์โหลดและการติดตั้งอัตโนมัติ ให้เริ่มโดยกดที่ไอคอน: คุณจะพบว่ามันถูกเพิ่มลงในหน้าจอหลักและ / หรือลิ้นชักของอุปกรณ์โดยอัตโนมัติ
เมื่อเริ่มแอพ ให้ลงทะเบียนผ่าน Facebook (ต่อด้วยเฟสบุ๊ค) หรือใช้บัญชีของคุณ Google (ต่อด้วย Google). หรือกดที่เสียง ลงทะเบียนด้วยโทรศัพท์หรืออีเมลของคุณเพื่อสร้างบัญชีด้วยที่อยู่อีเมลอื่นหรือใช้หมายเลขโทรศัพท์ของคุณ
เมื่อเข้าสู่ระบบแล้ว โปรดดูที่ส่วน สำรวจเพื่อระบุการออกกำลังกายที่คุณสนใจ จากนั้นแตะที่ toเพื่อเริ่มกิจกรรมทางกายภาพตัวอย่าง และกดปุ่ม เริ่มการอบรม. สุดท้าย คุณเพียงแค่ต้องทำตามคำแนะนำของติวเตอร์ที่จะแสดงในวิดีโอ เพื่อฝึกกิจกรรมโยคะ
Play Store ของ Android และกดปุ่ม ติดตั้ง, เพื่อดาวน์โหลด ขึ้น iOS / iPadOSแทน หลังจากระบุใน App Store แล้ว ให้แตะปุ่ม รับจากนั้นปลดล็อคการดาวน์โหลดและติดตั้งโดยใช้ Face ID, Touch ID หรือรหัสผ่านของบัญชี iCloud ของคุณ ในทั้งสองกรณี เมื่อสิ้นสุดการดาวน์โหลดและการติดตั้งอัตโนมัติ ให้เริ่มแอปโดยกดที่ไอคอน: คุณจะพบว่าแอปถูกเพิ่มลงในหน้าจอหลักและ / หรือลิ้นชักของอุปกรณ์
เมื่อเริ่มต้นแอป ในการเริ่มต้น ให้เลือกประเภทของโยคะที่คุณต้องการเรียนรู้โดยเลือกหนึ่งใน หมวดหมู่ ข้อเสนอ หลังจากเลือกแล้ว คุณยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาโดยอ้างอิงจากรายการเมนู ชนิด ซึ่งจะแสดงให้คุณเห็นในหน้าจอถัดไป
ในการเริ่มต้น ในที่สุดก็ปรับแต่ง eventually เพลง เพื่อใช้สำหรับการฝึกอบรมของคุณและเมื่อคุณพร้อมที่จะเริ่มบทเรียน ให้กดปุ่ม มันเริ่มต้น. สุดท้าย คุณเพียงแค่ต้องทำตามคำแนะนำที่แสดงในวิดีโอเพื่อฝึกโยคะ
Play Store ของ Android และกดปุ่ม ติดตั้ง, เพื่อดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน ขึ้น iOS / iPadOSในทางกลับกัน หลังจากระบุใน App Store แล้ว ให้กดปุ่ม รับ และปลดล็อกการดาวน์โหลดและติดตั้งโดยใช้ Face ID, Touch ID หรือรหัสผ่านของบัญชี iCloud ของคุณ สุดท้าย ในทั้งสองกรณี ในการเริ่มแอป ให้กดที่ไอคอนซึ่งคุณจะพบว่าถูกเพิ่มลงในหน้าจอหลักและ / หรือลิ้นชักของอุปกรณ์
เมื่อแอพเริ่มทำงาน ให้กดปุ่ม ลงชื่อ,จากนั้นกดที่เสียง สมัครใช้งานด้วย Facebook หรือ ลงชื่อสมัครใช้ด้วย Google, เพื่อลงทะเบียนผ่านบัญชีของคุณ Facebook หรือด้วยที่อยู่อีเมล Google. หรือกรอกแบบฟอร์มการสร้างบัญชีที่แสดงให้คุณเห็นบนหน้าจอด้วยตนเอง
เมื่อเข้าสู่ระบบแล้ว โปรดดูที่ส่วน สำรวจ (ไอคอนเข็มทิศ) เพื่อระบุชั้นเรียนโยคะที่คุณสนใจ จากนั้นเพื่อเริ่มการออกกำลังกาย ให้แตะปุ่ม เริ่ม. สุดท้าย สิ่งที่คุณต้องทำคือเริ่มการฝึกโดยทำตามคำแนะนำที่แสดงในวิดีโอ
Android / iOS / iPadOS) - เป็นแอพโยคะที่ดีอีกตัวที่พัฒนาโดยผู้สร้าง Yoga สำหรับผู้เริ่มต้นอย่างแท้จริง ส่วนต่อประสานผู้ใช้เป็นภาษาอิตาลีและให้คุณฝึกโยคะในทุกระดับของประสบการณ์ อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้วิดีโอเหล่านี้ทุกวันกับแบบฝึกหัดวิดีโอฟรีจำนวนจำกัดเท่านั้น ราคาของเวอร์ชันเต็มเริ่มต้นที่ € 8.99 / เดือน