โปรแกรมที่จะรัน

คุณเป็นคนรักที่ยิ่งใหญ่ในการเล่นกีฬา (คนที่ฝึกซ้อม!) และคุณชอบที่จะอุทิศเวลาว่างให้กับการแข่งขัน คุณทำดีจริงๆฉันไม่สามารถบอกคุณได้อีก! ฝึกการเล่นกีฬาและเหนือสิ่งอื่นใดด้วยความหลงใหลเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาสุขภาพให้แข็งแรงและดูแลสุขภาพของคุณ แม้ว่าคุณจะเคยฝึกกิจกรรมนี้เป็นระยะเวลาหนึ่งแล้ว แต่คุณยังไม่พบโปรแกรมที่จะเรียกใช้ delle ซึ่งเป็นทรัพยากรที่ช่วยให้คุณสามารถติดตามจำนวนการออกกำลังกายที่ดำเนินการเดินทางไปได้หลายกิโลเมตรและข้อมูลอื่น ๆ เพื่อที่จะ พูดจาสมาร์ทฉันผิดหรือเปล่า? ไม่นี่ ด้วยเหตุนี้เราจึงยินดีแจ้งให้คุณทราบว่าคุณได้รับคำแนะนำที่ถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม ด้วยบทแนะนำของฉันในวันนี้ฉันตั้งใจจะอธิบายถึงผู้ที่คิดว่าเป็นซอฟต์แวร์คอมพิวเตอร์ที่ดีที่สุดที่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์นี้ (รวมถึงบริการสหายออนไลน์ที่แนบ) และแอปพลิเคชันที่ดีที่สุดสำหรับสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตในหมวดหมู่ ในระยะสั้นในตอนท้ายของบทความนี้คุณจะมีภาพที่ค่อนข้างสมบูรณ์ในการใช้เครื่องมือเพื่อติดตามการออกกำลังกายทั้งหมดของคุณแล้ว? คุณจะพูดอะไรที่จะพูดคุยกันและทันทีที่ได้รับหัวใจของเรื่อง? คุณ? ที่ดี! ดังนั้นผมจึงขอแนะนำให้เราไม่ต้องเสียเวลาอันมีค่ามากขึ้นและเริ่มเน้นว่าจะทำอย่างไรดี ใช้เวลาว่างเพียงไม่กี่นาทีสำหรับตัวคุณเองทำให้ตัวเองสบายใจและอ่านเนื้อหาของคู่มือนี้อย่างละเอียด ผมแน่ใจว่าในท้ายที่สุดคุณจะสามารถหาทรัพยากรอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่สามารถตอบสนองความต้องการของคุณได้และคุณจะพร้อมที่จะให้คำแนะนำที่ดีเกี่ยวกับเรื่องนี้ต่อเพื่อน ๆ ทุกคนที่กระตือรือร้นที่จะได้รับคำแนะนำที่คล้ายกัน คุณคิดว่าเราเดิมพันอะไร?

SportsTracker (Windows / Mac / Linux)

โปรแกรมคอมพิวเตอร์ตัวแรกที่ผมอยากแนะนำคือ SportsTracker

เป็นแพลตฟอร์ม (เพื่อทำงานบนทั้ง Windows และ Mac เช่นเดียวกับ cn Linux) จะสมบูรณ์ฟรีและเป็นโอเพนซอร์ส เป็นทรัพยากรที่มีประโยชน์สำหรับการตรวจสอบกิจกรรมกีฬา (ไม่เพียงแค่เรียกใช้) ซึ่งเป็นไปได้ที่จะบันทึกข้อมูลของตัวเองและติดตามได้ในทางปฏิบัติและใช้งานง่าย นอกจากนี้ยังสร้างสถิติโดยอัตโนมัติ นอกจากนี้ยังสามารถใช้ร่วมกับ Garmin, Suunto, Polar, TomTom หรืออุปกรณ์แบรนด์อื่น ๆ เพื่อติดตามกิจกรรมที่ดำเนินการได้แบบเรียลไทม์

หากต้องการใช้ SportsTracker ก่อนดาวน์โหลดลงในคอมพิวเตอร์ของคุณโดยเชื่อมต่อไปยังเว็บไซต์อย่างเป็นทางการของโปรแกรมให้เลื่อนลงไปที่หน้าเว็บที่แสดงขึ้นมาคลิกที่ลิงค์หน้าโครงการ SourceForgeในส่วน

การติดตั้งจากนั้นคลิกที่ปุ่มดาวน์โหลดอยู่ทางด้านขวาเมื่อการดาวน์โหลดเสร็จสิ้นเริ่มต้นไฟล์ที่คุณเพิ่งได้รับให้ทำเครื่องหมายในช่องฉันยอมรับข้อตกลงในหน้าต่างที่เปิดอยู่บนเดสก์ท็อปคลิก

ต่อไปและรอให้ขั้นตอนการติดตั้งซอฟต์แวร์เสร็จสิ้นหากคุณใช้เครื่อง Mac ให้ลากไอคอนโปรแกรมไปที่โฟลเดอร์Applications of ของ macOS / OS X จากนั้นคลิกขวาที่ไอคอนและเลือกรายการ Open from จากเมนูที่แสดงเพื่อเริ่ม SportsTracker ไปรอบ ๆ ข้อ จำกัด ที่กำหนดโดยแอปเปิ้ลต่อนักพัฒนาซอฟต์แวร์ที่ไม่ได้รับอนุญาต (เป็นการดำเนินการที่ควรกระทำเฉพาะในครั้งแรกเท่านั้น)

คลิกตกลงเพื่อตอบสนองต่อคำเตือนที่คุณเห็นปรากฏในหน้าต่าง SportTracker ที่เปิดอยู่บนเดสก์ท็อป จากนั้นคุณจะพบตัวเองในด้านหน้าของการจัดเรียงของปฏิทินผ่านที่การจัดระเบียบการออกกำลังกายของคุณ ดับเบิลคลิกที่วันใดวันหนึ่งที่คุณสามารถเข้าร่วมการออกกำลังกายใหม่ระบุระยะทางที่เดินทางเวลาที่ใช้และข้อมูลอื่น ๆการออกกำลังกายแทรกทั้งหมดสามารถดูได้โดยตรงผ่านการเสนอตารางเวลาหรือเข้าชมรายการโดยการคลิกที่สัญลักษณ์ USL

นาฬิกาจับเวลาที่อยู่ในเครื่องมือด้านบนโลงศพ จากแถบเดียวกันยังเป็นไปได้รายการที่มีวิสัยทัศน์ของการบันทึกเพิ่มให้กับการออกกำลังกายแต่ละ (โดยคลิกบนแผ่น) ให้ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักของตัวเองของพวกเขา (โดยคลิกที่ไอคอนของขนาด

) และสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ( ใช้ไอคอนจับเวลาที่งบดุลและของกับ "+" สัญลักษณ์)ข้อมูลทั้งหมดนอกจากนี้ยังสามารถแสดงผลเป็นกราฟิกโดยการคลิกที่สัญลักษณ์ที่เหมาะสมที่มุมขวาบน (อีกครั้งในแถบเครื่องมือ) และยังสามารถนำเข้าหรือกดที่ไอคอนเครื่องพิมพ์ของโฟลเดอร์และ

เครื่องพิมพ์ วางไว้บนแถบเครื่องมือเสมอหากต้องการแสดงภาพนิ่งให้คลิกที่ไอคอนที่มีสัญลักษณ์การทำงานโดยการคลิกที่เมนูไฟล์บนซ้ายและเลือกเปิดใน ExerciseViewer

คุณสามารถส่งออกและดูข้อมูลที่ได้รับกับอุปกรณ์ต่างๆสำหรับการติดตามประเมินการออกกำลังกายSportTracks (Windows / ออนไลน์)ในขณะที่นำเสนอชื่อที่ค่อนข้างคล้ายกับที่ของโปรแกรมที่เราได้บอกท่านแล้วSportTracks, ซอฟแวร์ที่ผมอยากจะอธิบายให้คุณแล้วก็ทำงานในที่แตกต่างกันเด็ดจากที่หนึ่งดังกล่าวข้างต้น มันเป็นจริงโปรแกรมการจ่ายเงินกับบริการออนไลน์ที่เกี่ยวข้อง (ซึ่งคุณสามารถลองได้ฟรีเป็นเวลา 45 วันเพื่อให้พวกเขาสามารถทำประเมินผลทั้งหมดที่จำเป็นต้องทำต่อไป) ที่ช่วยให้คุณสามารถติดตามสุขภาพของคุณในระหว่างการแข่งขันที่ ประวัติส่วนตัวแผนการฝึกอบรมและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ นอกจากนี้ยังรวมปฏิทินภายในมีระบบการแจ้งเตือนอีเมลมีอินเตอร์เฟซผู้ใช้ที่ดีและใช้งานง่ายและสามารถนำมาใช้ควบคู่กับหนึ่งในอุปกรณ์หลายสำหรับการติดตามกิจกรรมในตลาดขณะนี้ต้องการดาวน์โหลดไปยังเครื่องคอมพิวเตอร์ของคุณเชื่อมต่อกับหน้าเว็บไซต์ของโปรแกรมนี้และถ้าการดาวน์โหลดซอฟแวร์ไม่ได้เริ่มต้นจากเพียงแค่คลิกที่ลิงค์ถ้ามันไม่ได้คลิกที่นี่

เมื่อดาวน์โหลดซอฟแวร์เสร็จสมบูรณ์เปิดแฟ้มผลและทำตามขั้นตอนการติดตั้งง่ายโดยการคลิกที่

มันเป็นครั้งแรกและจากนั้นในหน้าถัดไป

แล้วติดเครื่องหมายถัดจากรายการฉันยอมรับเงื่อนไขในข้อตกลงใบอนุญาตแล้วคลิกอีกครั้งในถัดไปเป็นครั้งที่สอง สุดท้ายกดปุ่มติดตั้งจากนั้นคลิกที่Finishไปตอนนี้ในเมนูเริ่มต้นมองSportTracksและเริ่มโปรแกรมโดยคลิกที่ไอคอนและสร้างสมุดบันทึกของคุณ (สั้นรายละเอียดผู้ใช้ของคุณกิจกรรม) โดยการป้อนข้อมูลที่ต้องการ (ชื่อนักกีฬาวันเดือนปีเกิดเพศ ความสูงน้ำหนักและกิจกรรม) และจากนั้นกดปุ่ม OK ด้านล่าง

หมายเหตุ:Microsoft ต้องการ.Net Frameworkเพื่อใช้งานโปรแกรม หากคอมพิวเตอร์ของคุณยังไม่ได้ติดตั้งระบบจะนำเสนอสิ่งนี้เมื่อคุณเริ่มต้นซอฟต์แวร์ คุณยินยอมที่จะดาวน์โหลดและติดตั้งเครื่องหลังเมื่อทำเช่นนี้แล้วคุณจะพบหน้าจอหลักของโปรแกรม ทางด้านซ้ายเป็นปฏิทินและเมนูผ่านที่คุณสามารถเพิ่มแก้ไขและส่งออกกิจกรรมประจำวันและมีส่วนผ่านทางที่จะเลือกมุมมองที่แตกต่างกันนำเข้าข้อมูลเปลี่ยนสมุดบันทึกและเข้าถึงการตั้งค่าโปรแกรมที่ศูนย์แทนคุณจะพบรายละเอียดของกิจกรรมประจำวันของคุณสรุปและเส้นทางข้อเท็จจริง พวกเขาใช้แทนของไอคอนที่มุมขวาบนคุณสามารถใส่รายละเอียดของอุปกรณ์ของคุณ (โดยการคลิกที่

รองเท้า) คุณสามารถเปลี่ยนรูปนักกีฬาของคุณ (โดยคลิกที่ 'omino) และรายงานกิจกรรม (โดยคลิกที่

ตาราง

)ฉันจะชี้ให้เห็นว่าหากคุณต้องการให้คุณปรับแต่งการใช้โปรแกรมผ่านปลั๊กอินที่เฉพาะเจาะจงสามารถดาวน์โหลดได้จากส่วนพิเศษของเว็บไซต์ SportTracks อย่างเป็นทางการคุณต้องการใช้ประโยชน์จากบริการออนไลน์หรือไม่? จากนั้นเชื่อมต่อไปยังหน้าอื่นของเว็บไซต์ SportTracks และคลิกที่ปุ่มไม่พร้อมที่จะซื้อ? ร้องเพลงเพื่อทดลองใช้ SportTracks ฟรีกับส่วนล่างของหน้าเว็บที่เปิดขึ้น

กรอกแบบฟอร์มที่เสนอให้คุณโดยพิมพ์ที่อยู่อีเมลของคุณชื่อเต็มและรหัสผ่านที่คุณต้องการเชื่อมโยงกับบัญชีที่คุณกำลังจะสร้างและคลิกที่ปุ่มลงทะเบียนหากต้องการคุณสามารถลงทะเบียนกับ

FacebookหรือกับGoogleกดปุ่มที่เหมาะสมและให้ข้อมูลของบัญชีที่เกี่ยวข้อง จากนั้นระบุประเภทของอุปกรณ์ที่คุณครอบครองและปฏิบัติตามคำแนะนำบนหน้าจอที่เรียบง่ายเพื่อดำเนินขั้นตอนการลงทะเบียน

ณ จุดนี้คุณจะพบว่าตัวเองอยู่หน้าแดชบอร์ดของ SportTracks ซึ่งคุณสามารถเริ่มติดตามการออกกำลังกายของคุณได้ ในหน้าหลักคุณจะพบการออกกำลังกายล่าสุดของคุณในสัปดาห์และเดือนปัจจุบันรวมถึงความสัมพันธ์ (เพื่อนการออกกำลังกายหรือการฝึกอบรม)กดปุ่มที่มีจุดสามจุดในมุมขวาบนคุณจะเห็นส่วนเพิ่มเติม (สุขภาพ,อุปกรณ์

,

Registersและบัญชีของฉัน) ในขณะที่การคลิกที่ปุ่มเพิ่มผลงานออกมาที่ด้านบนขวาคุณมีความเป็นไปได้ที่จะบันทึกการออกกำลังกายใหม่คลิกที่บัตรปฏิทิน(ซึ่งมักจะเป็นที่ด้านบน) คุณยังสามารถวางแผนการออกกำลังกายของคุณต่อไปในขณะที่บัตรการวิเคราะห์และการฝึกอบรมให้ตามลำดับเพื่อดูกราฟที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมของพวกเขาและเพื่อแสดง ไดอารี่การฝึกอบรม

แอปสำหรับสมาร์ทโฟนและแท็บเล็ตแทนที่จะติดตามการออกกำลังกายของคอมพิวเตอร์ของคุณคุณต้องการที่จะตรวจสอบทุกอย่างได้โดยตรงจากสมาร์ทโฟนโดยใช้แอปพลิเคชันพิเศษหรือไม่? จากนั้นให้ดูที่รายการแอ็พพลิเคชันเฉพาะกิจที่คุณพบด้านล่างและคุณจะเห็นว่าคุณจะไม่เสียใจ พวกเขาเป็นแหล่งข้อมูลฟรีทั้งหมด (แม้ว่าในกรณีส่วนใหญ่จะได้รับการเสนอราคาสำหรับการซื้อในแอปหรือการสมัครสมาชิก) แต่สามารถใช้ได้กับทั้ง Android และ iOS รวมถึง Windows Mobile ดาวน์โหลดได้ดี!Endomodo(Android / iOS / Windows Mobile) - นี้เป็น app ที่ดีที่ช่วยให้คุณสามารถติดตามระยะเวลาของการแข่งขันความเร็วเฉลี่ยและแคลอรี่ มันค่อนข้างง่ายและทำงานแยกกันช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบกีฬาอื่น ๆ เช่นกันRuntastic (Android / iOS / Windows Mobile) - อาจเป็นหนึ่งในการใช้งานที่มีชื่อเสียงที่สุดและเป็นที่นิยมสำหรับวัตถุประสงค์ในคำถาม นอกเหนือจากการรวมฟังก์ชันพิเศษสำหรับการตรวจสอบเส้นทางและค่าใช้จ่ายด้านพลังงานแล้วยังมีฟังก์ชั่นทางสังคมและแรงจูงใจบางอย่างที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อการกระตุ้นให้เกิดการฝึกอบรมมากยิ่งขึ้นMapMyRun

(Android / iOS / Windows Mobile) - แอปพลิเคชันที่สวยงามสำหรับการตรวจสอบสิ่งต่างๆที่มีคุณลักษณะการแชร์ขั้นสูงซึ่งคุณสามารถติดตามความคืบหน้าในอุปกรณ์ต่างๆได้ นอกจากนี้ยังใช้งานง่ายและมีส่วนติดต่อผู้ใช้ที่น่าพอใจ

Strava

• (Android / iOS) - เป็นแอปพลิเคชันที่ทุ่มเทให้กับผู้ที่รักการทำงานและมักจะทำใน บริษัท แอปถามในความเป็นจริงเพื่อล็อกอินเข้าสู่ Facebook เพื่อระบุเพื่อนที่หลงใหลในการทำงาน สำหรับส่วนที่เหลือจะมีคุณลักษณะทั้งหมดที่เหมาะสำหรับแอปประเภทนี้ ได้แก่ การตรวจสอบกิจกรรมสถิติเป็นต้นNike + Run Club
• (Android / iOS) - แอ็พเฮาส์ Nike ที่มีชื่อเสียงซึ่งคุณสามารถตรวจสอบข้อมูลเช่นเวลาการเต้นของหัวใจไมล์ที่เดินทางและอื่น ๆ ในระหว่างการแข่งขัน นอกจากนี้ยังติดตามเส้นทางที่ได้รับและช่วยให้คุณสามารถติดต่อกับทุกคนและทรัพยากรที่มีประโยชน์เพื่อให้ทำงานได้ดียิ่งขึ้นRunKeeper

• (Android / iOS) - แอปอื่นที่ยอดเยี่ยมของหมวดหมู่ที่มีลักษณะดีหรือไม่ดีเหมือนกันกับที่ฉันเคยพูดกับคุณแล้ว ช่วยในการติดตามข้อมูลที่เกี่ยวข้องระหว่างการวิ่ง (รวมทั้งในระหว่างการประลองกีฬาอื่น ๆ ) ด้วยสถิติเสียงที่แนบมา นอกจากนี้ยังมีส่วนติดต่อผู้ใช้ที่ดีวิ่งลดน้ำหนัก
• (Android / iOS) - ต้องการเริ่มต้นโปรแกรมที่กำลังทำงานเพื่อพยายามลดน้ำหนักหรือไม่? ดีแล้วนี้เป็นแอปที่เหมาะสำหรับคุณ เป็น deducible ได้อย่างง่ายดายจากชื่อตัวเองก็คือในความเป็นจริงทรัพยากรที่ออกแบบมาหลักสำหรับวัตถุประสงค์ในคำถาม (แต่ไม่เพียง) ให้ตารางการฝึกอบรมทุกโอกาสรายละเอียดสถิติและยังมีแผนอาหารเพื่อเรียนรู้วิธีกินดีขึ้น