"เดินได้ดีต่อสุขภาพ" เมื่อได้ยินคุณพูดประโยคนี้คุณก็ตัดสินใจที่จะพูดมากพอที่จะเดินเตร่และเดินเท้าได้มากขึ้น แน่นอนทางเลือกนี้จะมีผลดีต่อสุขภาพของคุณและจะช่วยให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับชีวิตที่ยืนนิ่งอยู่ได้ เนื่องจากคุณต้องการติดตามการออกกำลังกายของคุณคุณต้องการที่จะติดตั้งมาร์ทโฟนของคุณหรือบนแท็บเล็ตของคุณapp เพื่อนับขั้นตอน แต่ไม่ทราบว่าสิ่งที่เป็นทางเลือกที่ดีที่สุดในเวลานั้นและตอนนี้คุณต้องการให้ฉันไปให้มือ ฉันเดา? ดีในกรณีที่ทราบว่าคุณได้มาถูกที่แล้วในเวลาที่เหมาะสม!
ในบทความนี้ในความเป็นจริงไม่เพียง แต่คุณจะแสดงสิ่งที่เป็นโปรแกรมที่ดีที่สุดที่จะใช้เป็นpedometer แต่คุณยังอธิบายในรายละเอียดวิธีการทำงาน ไม่สำคัญว่าคุณจะไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญด้านเทคโนโลยีหรือไม่ก็ตามหลังจาก "เคล็ดลับ" ที่ฉันจะให้คุณคุณจะไม่มีปัญหาในการใช้แอปที่มีปัญหา ฉันคาดหวังว่าพวกเขาเกือบจะฟรีและพร้อมใช้งานสำหรับทั้ง Android และ iOS ในระยะสั้นคุณจริงๆไม่ได้มีข้อแก้ตัวใด ๆ สำหรับพวกเขาไม่ได้พยายาม!
ตั้งแต่ฉันรู้สึกเหมือน "pawing" ฉันจะบอกว่าจะห้ามพูดพล่อยเพื่อให้ได้รับสิทธิในหัวใจของบทความนี้ ทำให้คุณรู้สึกสะดวกสบายอ่านย่อหน้าถัดไปอย่างระมัดระวังและลองใช้แอปที่ระบุด้านล่างกับฉัน ฉันเชื่อมั่นว่าในตอนท้ายของการอ่านนี้คุณจะพบแอปพลิเคชันสำหรับคุณ! ฉันแค่อยากจะอ่านหนังสือให้ดีและเหนือสิ่งอื่นใดเดินดี!
Pacer (Android / iOS)
Pacerเป็นหนึ่งในแอปที่ดีที่สุดสำหรับการนับขั้นตอนสำหรับ Android และ iOS นอกจากจะทำหน้าที่เป็น pedometer นี้โซลูชั่นฟรีช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบยังแคลอรี่ที่เผาผลาญให้เป็นตัวเลขที่มีประโยชน์มากสำหรับทุกคนที่ยังมีเป้าหมายของการสูญเสียน้ำหนัก ก่อนที่เราจะแสดงวิธีการทำงาน แต่เราอยากจะบอกคุณคุณลักษณะขั้นสูงบางอย่างเช่นการวิเคราะห์กิจกรรมและมุมมองของการบันทึกส่วนตัวที่มีเฉพาะโดยการดำเนินการบางอย่างซื้อในแอป (จาก 0.49 ยูโร 21.68 ยูโรที่ ) หรือสมัครรับเวอร์ชันพรีเมี่ยมของแอพฯ (€ 4.49)หากคุณดาวน์โหลดม้ามาร์ทโฟนของคุณหรือบนแท็บเล็ตของคุณเริ่มต้น app โดยการกดปุ่ม
ปุ่มเปิดหรือโดยการแตะที่ไอคอนที่อยู่บนหน้าจอที่บ้านและกดปุ่มฉันผู้ใช้ใหม่เพื่อสร้างบัญชีของคุณหรือหาก คุณมีบัญชีผู้ใช้เข้าสู่ระบบแล้วโดยการกดปุ่มผู้ใช้ลงทะเบียนแล้วเรียบร้อยแล้วหากคุณตัดสินใจที่จะทำให้การลงทะเบียนใหม่ทำตามตัวช่วยในการปรับแต่งแอปบ่งบอกเพศของคุณปี
เกิดของคุณความสูงของคุณน้ำหนักของคุณฯลฯ แอปพลิเคชันจะกำหนดแผนส่วนบุคคลที่คุณต้องปฏิบัติตามเพื่อลดน้ำหนักหรือให้พอดี จากนั้นลงชื่อสมัครใช้บริการโดยการสร้างบัญชีของคุณผ่านทาง e-mailหรือโดยการลงชื่อเข้าใช้ด้วยบัญชีFacebookอย่างที่คุณเห็นแล้ว Pacer ถูกจัดเป็นชุดการ์ด ตอนนี้ฉันจะอธิบายให้คุณทราบว่าแต่ละรายการมีไว้เพื่ออะไร ฉัน- พบตัวเองในการ์ดใบนี้บันทึกของคุณส่วนบุคคลเฉลี่ยรายวันของคุณและการตั้งค่าบางอย่างเช่นระยะเวลาในขั้นตอนและบางส่วนของข้อมูลส่วนบุคคลของคุณ
แนวโน้ม - แท็บนี้จะนำมารวมกันข้อมูลทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับค่าเฉลี่ยของขั้นตอนที่ถ่ายข้อมูลเกี่ยวกับน้ำหนักและแคลอรี่ของคุณเผาในช่วงสัปดาห์และเดือน
- วัตถุประสงค์- วิธีง่ายเดาจากชื่อของการ์ดใบนี้มีชุดของเป้าหมายที่คุณสามารถตั้งตัวเองในการเดินทางระยะทางไกล, การเผาผลาญไขมันและดังนั้นจึงลดน้ำหนัก
- สำรวจ- ในแท็บนี้จะจัดกลุ่มกิจกรรมต่างๆที่คุณสามารถมีส่วนร่วมเพื่อกระตุ้นการใช้เวลาออกกำลังกายมากขึ้น
- ในการเริ่มต้นม้า pedometer เพียงแค่แตะที่สัญลักษณ์ของ
รองเท้าทำปัดจากขวาไปซ้ายและในหน้าจอที่แสดงกดปุ่มเริ่ม
และเดินเริ่มต้น app ที่จะใช้บัญชีของเส้นทางและเวลาที่ใช้ในการปฏิบัติตามนั้นและจึงจะคำนวณแคลอรี่ที่ถูกเผาและข้อมูลอื่น ๆ ที่คุณสามารถมองเห็นในตอนท้ายของเส้นทางของคุณของคุณ เมื่อต้องการสิ้นสุดกิจกรรมเริ่มต้นให้กดปุ่มสัญลักษณ์ simboloและปุ่มสีแดงที่ปรากฏบนหน้าจอ ในตอนท้ายของกิจกรรมคุณจะสามารถดูสถิติต่างๆที่เก็บรวบรวมโดย Pacer ในบัตรพิเศษที่ฉันได้พูดกับคุณมาก่อนPedometer (Android / iOS)หากคุณกำลังมองหาแอปที่ใช้งานง่ายและฟรีของ "จีบ"Pedometer เป็นหนึ่งสำหรับคุณ! โซลูชั่นนี้ฟรีสามารถใช้ได้ทั้ง Android และ iOS ที่โดดเด่นด้วยอินเตอร์เฟซที่ใช้งานง่ายมากที่ช่วยให้คุณสามารถดูจำนวนของขั้นตอนที่ได้รับการทำระยะทางที่เดินทางแคลอรี่ที่ถูกเผาและอื่น ๆ บนหน้าจอเดียว .หลังจากดาวน์โหลด Pedometer บนอุปกรณ์ของคุณแล้วให้เริ่มต้นแอปพลิเคชันและในหน้าจอหลักให้กดปุ่ม
Start
เพื่อเริ่มต้นธุรกิจของคุณ Pedometer จะเริ่มต้นในการติดตามขั้นตอนที่คุณเดินระยะทางที่ความเร็วของคุณเวลาที่ถ่ายและจะแสดงข้อมูลทั้งหมดนี้ในหน้าจอเดียวกันเพื่อให้คุณสามารถดูข้อมูลในเวลาจริงเกี่ยวกับการเดินของคุณ ในการยุติกิจกรรมให้แตะปุ่มหยุด that ที่ปรากฏบนหน้าจออีกครั้งบนหน้าจอหลักของ Pedometer คุณสามารถดูกราฟ
ที่แสดงถึงความก้าวหน้าที่เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ถ้าต้องการให้คุณสามารถตั้งค่าการแสดงผลบนกดทุกวันการ์ดวันมุมมองรายสัปดาห์โดยการกดบัตรสัปดาห์หรือมุมมองรายเดือนโดยการแตะบนกระดาน
เดือนหากคุณต้องการเปลี่ยนการตั้งค่าบางอย่างเช่นรูปแบบของแอพพลิเคโหมดประหยัดพลังงานและอื่น ๆ กดสัญลักษณ์( ... )เพียงแตะที่การตั้งค่ารายการและในหน้าจอที่ปรากฏขึ้นให้เลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง ตัวเลือกที่มีการตั้งการประหยัดพลังงาน, การตั้งค่าขั้นตอน
นับปรับเปลี่ยนปัญหาและการตั้งค่าอื่น ๆ เกี่ยวกับการควบคุมที่แสดงบนหน้าจอหรือเปลี่ยนการตั้งค่าส่วนตัวบางอย่างเช่นเพศ l, อายุ,น้ำหนักและความยาวของขั้นตอนเครื่องนับ Pedometer Pedometer Runtastic (Android / iOS)Pedometer Pedometer Runtasticเป็นอีกหนึ่งโซลูชันที่คุณจะทำอย่างดีเพื่อดำเนินการอย่างจริงจัง นี้ app ฟรีสามารถใช้ได้ทั้งบน iOS และ Android ที่นำเสนอฟังก์ชั่นที่น่าสนใจมากมาย: การคำนวณของขั้นตอนการคำนวณระยะทางดำเนินการและแคลอรี่ข้ามและการแจ้งเตือนว่าจะมีการหารือเมื่อใดก็ตามที่ข้อเท็จจริงที่มี 1,000 ขั้นตอน คุณลักษณะบางอย่างมีข้อ จำกัด ใน Pedometer Pedometer Pedometer แบบฟรีและอื่น ๆ มีเฉพาะในเวอร์ชัน Pro ของแอปซึ่งมีราคา 1.99 ยูโรหลังจากดาวน์โหลด Runtastic Pedometer ขั้นตอนที่เคาน์เตอร์บนอุปกรณ์ของคุณเปิด app และกดบนปุ่มลงทะเบียนสร้างบัญชี Runtastic ผ่านทางที่อยู่อีเมลของคุณหากคุณมีบัญชีอยู่แล้วให้แตะที่ปุ่มลงชื่อเข้าใช้และป้อนรายละเอียดของคุณ หรือหากต้องการคุณสามารถเข้าสู่ระบบโดยใช้บัญชี
หรือFacebook
โดยการกดปุ่มที่เหมาะสมเมื่อคุณได้เข้าสู่ระบบในบัญชีของคุณ Runtastic กดบนปุ่ม Start สีเขียวเพื่อเริ่มต้นธุรกิจและทันทีที่คุณทำเสร็จแล้วเพียงแค่แตะที่ปุ่ม Stop เมื่อคุณเดินเสร็จแล้วคุณจะได้รับการสรุปกิจกรรมรวมถึงจำนวนขั้นตอนที่ถ่ายระยะเวลากิจกรรมระยะทางที่เดินทางความถี่เฉลี่ยของขั้นตอน (เฉพาะผู้ที่ซื้อรุ่น Pro) ความเร็วโดยเฉลี่ยความเร็วเฉลี่ยและแคลอรี่ที่เผาผลาญ (เฉพาะสำหรับผู้ใช้ Pro เท่านั้น) หากต้องการคุณสามารถแบ่งปันข้อมูลนี้กับเพื่อน ๆ ได้โดยกดปุ่มแชร์ที่ด้านบนขวา ความคืบหน้าทั้งหมดของคุณจะยังคงถูกรวบรวมไว้ในแท็บDiary(อยู่ในหน้าจอแอปหลัก) และคุณสามารถดูได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
ในการเปลี่ยนความยาวของก้าวที่ไวของ pedometer และบางข้อมูลส่วนบุคคลเกี่ยวกับคุณคลิกบนสัญลักษณ์ ( ... )และในเมนูที่ปรากฏขึ้นให้กดที่การตั้งค่ารายการจากนั้นเลือกพารามิเตอร์ที่คุณต้องการตั้งค่าและแก้ไขตามคำแนะนำที่คุณเห็นบนหน้าจอหนุ่มเดิน (Android / iOS)
หากคุณกำลังมองหาโปรแกรมที่จะนับขั้นตอนที่ไม่ได้ใช้พลังงานแบตเตอรี่มากหนุ่มเดินอาจจะเป็นทางเลือกที่เหมาะสมกับคุณเพียงกิน 2% ของแบตเตอรี่ในระหว่างการเต็มรูปแบบ ใช้งานได้ตลอด 24 ชั่วโมง Noom Walk ใช้พลังงานเพียงเล็กน้อยเพียงใด? แตกต่างจากแอ็พพลิเคชันอื่น ๆ Noom Walk ไม่ใช้ GPS และใช้อัลกอริธึมอัจฉริยะที่ตรวจจับระยะทางที่เดินทางโดยการอ่านข้อมูลจากเซ็นเซอร์อื่น ๆหลังจากดาวน์โหลด Noom Walk บนสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณแล้ว (แอปพลิเคชันสำหรับ Android และ iOS) ให้เริ่มต้นแอปพลิเคชันแล้วกดปุ่มปุ่มเริ่ม bottone เพื่อปรับแต่งโดยป้อนข้อมูลส่วนตัวของคุณ จากนั้นแตะแท็บทั้งหมดและเลือกว่าจะกรอกข้อมูลในบัตรด้วยตนเองหรือนำเข้าข้อมูลจากบัญชีของคุณFacebookหรือGoogle+
เมื่อโปรไฟล์ของคุณเสร็จสิ้นแอปพลิเคชันจะเริ่มนับขั้นตอนของคุณโดยอัตโนมัติ คุณจะไม่ต้องกดคำสั่งใด ๆ หรือเปลี่ยนการตั้งค่าใด ๆ เนื่องจาก Noom Walk จะทำทุกอย่างเองและแสดงให้คุณเห็นความก้าวหน้าของคุณบนหน้าจอหลัก ถ้าต้องการให้คุณสามารถเลื่อนดูแท็บเพื่อดูความคืบหน้า
วันนี้ในช่วงสัปดาห์ที่
หรือดูผลที่ได้รับในช่วงเวลาการใช้บัตรเสมอและบันทึกข้อควรระวัง:การตั้งค่าที่ทำให้โปรไฟล์ของคุณเป็นแบบสาธารณะใน Noom Walk ทุกคนสามารถดูโปรไฟล์และธุรกิจของคุณได้ ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนการตั้งค่านี้กดสัญลักษณ์รูป simboloและในหน้าจอที่ปรากฏขึ้นให้แตะที่โหมดส่วนตัวที่ใช้งานอยู่
เพื่อทำให้โปรไฟล์ของคุณเป็นแบบส่วนตัวPedometer - Accupedo (Android / iOS) Pedometer-Accupedo เป็นโปรแกรมที่นำเสนออินเตอร์เฟซที่ดีจัดที่อำนวยความสะดวกในการใช้งานและช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบในเวลาจริงขั้นตอนการดำเนินการระยะทางที่เดินทาง, แคลอรี่ที่ถูกเผาและอื่น ขึ้น หากต้องการเข้าถึงคุณลักษณะขั้นสูงทั้งหมดของแอปพลิเคชันและลบโฆษณาคุณต้องดำเนินการซื้อเวอร์ชัน Pro ซึ่งมีค่าใช้จ่าย 3.99 ยูโรใน Google Play สโตร์และ 4.49 ยูโรใน App Storeหลังจากดาวน์โหลด Pedometer - Accupedo บนอุปกรณ์แอนดรอยด์หรือ iOS แล้วให้เริ่มต้นแอปและเริ่มเดิน Accupedo จะตรวจหาธุรกิจของคุณโดยอัตโนมัติและแสดงข้อมูลที่คุณสนใจในหน้าจอหลัก เพื่อหยุด pedometer Accupedo กดมาก ๆ 'แหวนที่แสดงตรงกลางของหน้าจอและยืนยันความตั้งใจที่จะหยุดงานเร่งด่วนที่รายการดีในช่องที่ปรากฏ
รายสัปดาห์,รายเดือนหรือกิจกรรมประจำปีกดสัญลักษณ์ simbolo
ที่ด้านบนขวาหรือแตะสัญลักษณ์ simbolo ของปฏิทิน simbolo (ที่ด้านขวาบนเสมอ) ) เพื่อดูเรื่องราว
ของคุณหรือความก้าวหน้าของคุณในช่วงเวลา
ในการเปลี่ยนการตั้งค่าเพียงแค่แตะที่สัญลักษณ์ (≡)และในเมนูที่ปรากฏอยู่ทางด้านซ้ายที่คุณแตะที่การตั้งค่ารายการในการตั้งค่าการบริโภคของ
แบตเตอรี่ออกแบบอินเตอร์เฟซที่การตั้งค่าส่วนบุคคลเช่นน้ำหนักและความยาวขั้นตอน,การแจ้งเตือนและอื่น ๆแอปอื่น ๆ สำหรับการนับขั้นตอนแอปที่ฉันกล่าวถึงในย่อหน้าก่อนหน้านี้เป็นความเห็นที่ต่ำต้อยของฉันท่ามกลางสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถติดตั้งบนอุปกรณ์เพื่อติดตามการเดิน อย่างไรก็ตามยังมีโซลูชันอื่นที่คุณสามารถพิจารณาได้และมีความถูกต้องมาก: คุณสามารถค้นหาได้จากด้านล่างStepsApp Pedometer
(Android / iOS) - แอปพลิเคชันนี้มีชื่อเสียงด้านอินเทอร์เฟซที่ออกแบบมาอย่างดีและโดดเด่นด้วยภาพเคลื่อนไหวที่ยอดเยี่ยมที่มาพร้อมกับกราฟ การใช้ Step Pedal Pedometer ช่วยให้คุณสามารถดูข้อมูลกิจกรรมและดูจำนวนขั้นตอนที่ดำเนินการแคลอรี่ที่บริโภคได้และอื่น ๆ อีกมากมาย คุณสามารถดาวน์โหลด Pedometer StepsApp ได้ฟรี แต่เพื่อเข้าถึงคุณลักษณะขั้นสูงคุณต้องทำการสั่งซื้อในแอป (จาก 2.39 เป็น 3.49 ยูโรต่อรายการ)Pedometer(Android) - แม้ว่าชื่อของแอปพลิเคชันนี้อาจแนะนำ pedometer แบบ "ดั้งเดิม" คุณลักษณะแบบรวมใน Pedometer (แก้ตัวสำหรับการเล่นสำนวน) เป็นเรื่องที่น่าสนใจจริงๆ: การคำนวณขั้นตอนที่ถ่ายโดยอัตโนมัติ แคลอรี่เผา, การติดตามน้ำหนักและอื่น ๆ อีกมากมายRunKeeper(Android / iOS) - หากคุณไม่ต้องการ pedometer แต่แอปที่ออกแบบมาสำหรับใช้งานนี้เป็นทางออกสำหรับคุณ RunKeeper ช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบทั้งชุดข้อมูลและข้อมูลที่ช่วยให้คุณสามารถตั้งค่าการออกกำลังกายที่เหมาะกับร่างกายของคุณได้ซึ่งคุณสามารถลดน้ำหนักและบรรลุวัตถุประสงค์อื่น ๆ ได้ หากคุณสนใจข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับแอปพลิเคชันนี้และโซลูชันอื่น ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อการทำงานอย่างหมดจดผมขอแนะนำให้คุณอ่านการศึกษาที่ผมพูดถึงแอปนี้เพื่อเดิน
