ปกติคุณใช้สมาร์ทโฟนบ่อยมาก แทบจะครอบงำ แต่เนื่องจากคุณจำเป็นต้องศึกษา นิสัยของคุณจึงกลายเป็นปัญหา: ตั้งใจจะแก้ไข คุณเปิด Google เพื่อค้นหาระบบที่สามารถช่วยให้คุณมีสมาธิ สิ้นสุด ที่นี่บนเว็บไซต์ของฉัน
คุณพูดอย่างไร? เป็นสิ่งที่ฉันอธิบายคุณหรือไม่? ในกรณีนี้เรายินดีที่จะแจ้งให้คุณทราบว่าคุณมาถูกที่แล้วในเวลาที่เหมาะสม! อันที่จริงด้านล่างฉันจะแสดงซีรีย์ของ .ให้คุณดู แอพที่ไม่ใช้โทรศัพท์เพียงแค่คิดว่าเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนที่มาจากสมาร์ทโฟนและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานส่วนบุคคลเพื่อวัตถุประสงค์ในการเรียนการทำงานหรือเพื่อ "ล้างพิษ" จากโทรศัพท์มือถือทั่วไป
ดังนั้น โดยไม่ต้องรอสักครู่ ใช้เวลาสักครู่เพื่ออ่านคู่มือนี้: ฉันรับประกันว่าในตอนท้ายคุณจะสามารถจำกัดการใช้สมาร์ทโฟนของคุณโดยให้เวลาและสมาธิที่จำเป็น สิ่งที่สำคัญกว่า ที่กล่าวว่าไม่มีอะไรให้ฉันทำ แต่ขอให้คุณอ่านหนังสือให้ดีและโชคดีกับเป้าหมายของคุณ!
ร้านขายของเล่น.
Play Store ช่วยให้คุณระบุ 3 ช่วงเวลาที่แตกต่างกันโดยมีระยะเวลาสูงสุดอยู่ที่ 3 ชั่วโมง 59 นาที; ข้อ จำกัด เหล่านี้สามารถเอาชนะได้ด้วยการซื้อแอปเวอร์ชัน "โปร" ในราคา 5,49€.
ก่อนที่จะดำเนินการต่อฉันรู้สึกว่าจำเป็นต้องเตือนคุณว่าเพื่อให้แอปทำงานได้อย่างถูกต้องจำเป็นต้องอนุญาต เข้าถึงข้อมูลการใช้งาน Android: ตามเงื่อนไขสิทธิ์การใช้งานของ BlackOut ข้อมูลที่รวบรวมก่อนที่จะถูกประมวลผล (เพื่อวัตถุประสงค์ทางสถิติการวิจัยและ / หรือการโฆษณา) จะถูกเข้ารหัสและไม่ระบุตัวตนดังนั้นจึงไม่สามารถตรวจสอบย้อนกลับไปยังบุคคลธรรมดาที่ใช้อุปกรณ์ได้ .
ไม่ว่าในกรณีใด เมื่อคุณดาวน์โหลดและติดตั้งแอพแล้ว ให้เริ่มต้นและปัดไปทางซ้ายสองครั้ง เพื่อข้ามบทแนะนำการเข้าถึงครั้งแรก จากนั้นแตะปุ่ม ให้สิทธิ์การเข้าถึงการใช้งานเพื่อให้สิทธิ์แอปที่จำเป็นสำหรับการใช้งานและเมื่อคุณไปถึงหน้าจอการตั้งค่า Android ให้แตะที่รายการ BlackOut และย้ายไปที่ บน คันโยกที่สอดคล้องกับรายการ อนุญาตให้เข้าถึงข้อมูลการใช้งาน.
เมื่อเสร็จแล้วให้กลับไปที่แอพและหากได้รับการร้องขอให้แตะปุ่ม ปิดหากต้องการปิดการแจ้งเตือนถาวร: อีกครั้งที่หน้าจอการตั้งค่า Android ให้ลบเครื่องหมายถูกออกจากช่องถัดจากรายการ แอพ BlackOut แสดงอยู่เหนือแอพอื่น และหลังจากปิดเมนูการตั้งค่าแล้ว ให้เปิด BlackOut อีกครั้ง
หลังจากเสร็จสิ้นการปรับเปลี่ยนที่จำเป็นแล้วให้แตะปุ่ม เริ่ม และปุ่ม ตกลงในการยอมรับเงื่อนไขการใช้งาน BlackOut และเข้าถึงหน้าจอหลัก: เพื่อกำหนดช่วงเวลาใหม่ของการไม่มีการใช้งานในระหว่างที่สมาร์ทโฟนจะใช้งานไม่ได้อย่างสมบูรณ์ให้แตะปุ่ม (+) ที่ด้านล่างแตะปุ่ม เพิ่มล็อค (อันที่มี ตื่นนอน) และใช้แบบฟอร์มที่เสนอให้ระบุเวลาเริ่มต้น ของบล็อก
เมื่อเสร็จแล้วให้แตะปุ่ม ยืนยัน, ระบุเวลาสิ้นสุด ปิดกั้นให้แตะอีกครั้งบน ยืนยัน และเลือก i วันในสัปดาห์ ในระหว่างที่จะใช้บล็อก สุดท้ายให้แตะปุ่มอีกครั้ง ยืนยัน, ขยับขึ้น บน คันโยกที่สอดคล้องกับตัวจับเวลาที่คุณเพิ่งตั้งไว้ แค่นั้นเอง!
จากนี้ไปโทรศัพท์จะถูกบล็อกโดยสมบูรณ์ตามเวลาที่กำหนดไว้ล่วงหน้าทำให้คุณสามารถโทรออกได้เท่านั้น (คุณต้องกดปุ่ม โทร อยู่ด้านล่างขวามือ) หากต้องการยกเลิกการล็อกก่อนหมดเวลา คุณจะต้องรีสตาร์ทโทรศัพท์
Forest - เป็นแอปที่พิเศษมากซึ่งทำให้การตัดการเชื่อมต่อกับโทรศัพท์เป็น "ความท้าทาย" ส่วนตัว: เมื่อเริ่มต้นและกำหนดค่าแอปเมล็ดพันธุ์จะถูกปลูกในป่าเสมือน เมื่อเวลาผ่านไปเมล็ดพันธุ์นี้จะกลายเป็นต้นไม้ ... แต่เมื่อออกจากแอป (แล้วใช้โทรศัพท์) ต้นไม้ก็จะเหี่ยวเฉา
แอพสโตร์.
Focus Keeper ทำงานบนระบบ Pomodoro: หลังจากเลือก "งาน" ที่จะโฟกัสแล้ว ตัวจับเวลาจะเริ่มทำงาน และเมื่อหมดเวลา จะอนุญาตให้หยุดชั่วคราวก่อนเริ่มรอบถัดไป หลังจาก "รอบ" สามรอบคุณมีสิทธิ์หยุดพักอีกต่อไป
โดยค่าเริ่มต้น แต่ละรอบจะใช้เวลา 25 นาที ช่วงพักสั้นจะกินเวลา 5 นาที และช่วงยาวจะกินเวลา 15 นาที อย่างไรก็ตาม ค่านี้สามารถปรับแต่งได้จากการตั้งค่าแอพ
ไม่ว่าในกรณีใด หลังจากติดตั้งแอป Focus Keeper แล้ว ให้เริ่มต้นและเลือกว่า อนุญาต จะส่งการแจ้งเตือนหรือไม่โดยดำเนินการบนแผงประกาศที่ปรากฏบนหน้าจอ จากนั้นปัดไปทางซ้ายเพื่อเข้าสู่หน้าจอหลักของแอพ ปรับ ระยะเวลาหนึ่งรอบ โดยใช้เคอร์เซอร์ที่เหมาะสมบนหน้าจอ และเมื่อคุณพร้อม ให้แตะปุ่ม เล่น เพื่อเริ่มการนับถอยหลัง
เมื่อสิ้นสุดรอบดังที่ได้กล่าวไปแล้ว คุณจะมีสิทธิ์หยุดพักก่อนเริ่มรอบถัดไปโดยอัตโนมัติ หากต้องการ คุณสามารถปิดการติ๊กของนาฬิกาได้ดังนี้: ปัดไปทางซ้ายที่ปุ่มหากจำเป็น รอบ, เพื่อแสดงปุ่ม ปิดเสียงแตะที่หลังแล้วแตะปุ่ม กำลังทำเครื่องหมายบน เพื่อกำจัดเสียง
ช่วงเวลา - เป็น "ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล" ที่แท้จริงซึ่งให้ความรู้ผู้ใช้ในการใช้สมาร์ทโฟนอย่างถูกต้องโดยให้ความสามารถในการส่งการแจ้งเตือนไปยังผู้ติดต่อที่ปิดสนิทในช่วงเวลาที่ไม่มีการใช้งานเพื่อกำหนดเป้าหมายและรางวัล แอปเป็นภาษาอังกฤษและต้องใช้แผนการชำระเงิน (ราคาเริ่มต้นคือ $ 7.99 / เดือน)
